Психотерапевтична група
Кои са силите в нас и каква е алхимията на вътрешния баланс?
Да отстояваш себе си изисква сила. Но не по-малко сила е нужна, за да покажеш уязвимост и да признаеш слабостта си.
Силата на рационалността безспорно ни е необходима, но ако ѝ позволим да властва еднолично, тя може да се превърне в жесток господар. Балансът идва тогава, когато поканим силата на емоционалността – онова, което ни свързва с дълбочината на преживяванията ни.
Силни сме, когато сме успешни, постигаме целите си и вървим уверено напред. Но тази сила се изчерпва, ако забравим да си даваме грижа, почивка и пространство за възстановяване.
Хармонията между различните сили вътре в нас ражда устойчивост и лекота!
Познато ли ви е следното?
- Умът често взема превес над сърцето;
- Тялото носи тежестта на стари истории;
- Интуицията е станала далечен, тих глас;
- Липсва смелост и решителност, в моментите, в които е нужно да се заявите;
- Няма баланс между личния и професионалния живот;
- Отпускането не съществува – само задачи, тревоги, лични и професионални ангажименти.
Срещите ще се провеждат веднъж в месеца, винаги в четъртък от 18.00 до 21.00 часа. В затворен и подкрепящ кръг от участници ще изследваме и балансираме вътрешните си сили и ще се научим да ги управляваме мъдро и осъзнато.
Чрез практика, споделяне и осъзнаване ще се научим:
- Как да даваме грижа и толплина – на себе си, и на другите;
- Как да се свързваме – на първо място със собствените си потребности, с нуждите на телата си;
- Да се отпускаме – да оставим настрана напрежението, страха, тревогата;
- Да изпитваме удоволствие – позволяваме ли си го, как преживяваме малките и големите моменти на удоволствие;
- Да се свържем със силата си – да поставяме граници, да се заявяваме и да покажем на света, че сме тук и заслужаваме!
- Да търсим помощ – ще преживеем облекчението от това да не сме „вечно силните“, а да се доверяваме, да търсим подкрепа и да се облегнем на рамо в трудните моменти.
В това пространство ще си припомним, че в нас съществува целият спектър – от нежната ръка, която гали, до юмрукът, който може да удари по масата. Ще помирим ума и сърцето, рационалното и емоционалното, мъжкото и женското. Ще обединим тези сили в единен ритъм – за повече яснота, цялост и свобода.
Повече за водещата…
Аз Станислава Павлова и съм неорайхиански психотелесен и аналитичен психотерапевт, в процес на обучение в метода на семейните констелации. Работя предимно с възрастни и тинейджъри, както присъствено, така и онлайн.
Преди да се посветя на психотерапията, работих близо 20 години като корабен инженер, включително в изграждането и ремонта на кораби и индустриални съоръжения. Прекарах години в среди, където устойчивостта и стабилността не са пожелание, а необходимост.
Плаването на кораб в открито море ме научи на нещо дълбоко – че дори най-добре проектираната система може да бъде разклатена от внезапна буря. Морето се променя рязко, понякога без предупреждение. Така е и с живота. Навън всичко може да изглежда здраво, но вътре да липсва посока.
И ако корабите разполагат с точни карти и навигационни системи, ние, хората, често плаваме през живота с изкривени вярвания за себе си, в непознаване на вътрешния си свят и посока. Имаме изключително фини, мъдри тела, но рядко ги слушаме. Носим огромен потенциал, но сме научени да се съмняваме в него.
Днес прилагам всичко, което съм научила – от инженерната точност до терапевтичната чувствителност – в една различна посока: навътре. Към теб. Към онова място, където живеят въпросите без лесни отговори. Където нещата не се „поправят“, а се усещат, разбират и трансформират отвътре навън.
… и за ко-водещата
Казвам се Стела Динева и съм щастливо омъжена, майка, психолог и специализант по Неорайхианска аналитична психотерапия. Също така съм основател на Firefly events – организирам събития за личностово развитие и себепознание чрез психотерапевтичния подход.
Щастлива съм, че избрах този професионален път, защото той ми позволява да предам нататък плодовете от работата в личната ми терапия и ми дава огромно чувство за смисъл.
Понякога е нужно едно малко осъзнаване, за да се стигне до качествена промяна в начина на живот. Така търсеният баланс се крие в способността да сме в непрестанна връзка със себе си в динамиката на живота – да се променяме, да растем, да изправяме кривините си, да сме искрени във взаимоотношенията си, да осъзнаваме от какво имаме нужда и да си го даваме.
Това, което ме радва и вдъхновява е фактът, че срещам все повече “търсачи”, които имат искрено любопитство към психологията и психотерапията. Услията ми са насочени към повишаване на осъзнатостта и психичния комфорт в нашето общество. Вярвам, че това е фундаментът, върху който можем да изградим стабилен дом. Пълноценният и щастлив живот не е нещо, което ни се дава – той е нещо, за което трябва да се потрудим.
Моля, да ме запишете в групата „Силата в нас“
Здравейте, Цветанка!
Благодаря Ви за интереса към групата. Моля, позвънете на телефон 0878 90 92 93 – Станислава Павлова (водещ на групата), за да запаите своето място.
Поздрави!