Уъркшоп
Трудно ли ти е да кажеш „не“ без коремът ти да се свие на топка?
Често ли поставяш нуждите на другите пред своите?
Опитваш ли се да направиш всички щастливи?
Трудно ли ти е да заявяваш ясно и категорично позицията си?
Имаш ли усещането, че други хора си позволяват прекалено много да се бъркат в личния ти живот?
Чувстваш ли, че не те зачитат?
Ако отговориш с „да“ на поне един от тези въпроси – може би е време да се срещнеш с една от най-ценните форми на себеуважение – здравите лични граници.
Това няма общо със скандали, крясъци и разпаднати взаимоотношения. Здравите граници ни учат да се грижим за себе си, без да нараняваме другите. Да бъдем автентични, без да се страхуваме. Да изграждаме връзки, основани на уважение, а не на вина, страх или дълг. Те ни помагат във всяка една от сферите ни на действие – интимна, социална и професионална, защото обхващат всички видове взаимоотношения – от тези с децата до тези с подчинените или шефа. Да отстояваш границите си означава да можеш да обичаш и уважаваш себе си, докато обичаш и уважаваш другия. Само когато сме истински честни и очертаем кое за нас е приемливо и кое – не, тогава и връзките ни могат да се развиват. Личните граници не са стена, която изолира, а мост, защото да отстоиш себе си в едни отношения означава, че те са важни за теб и искаш да проработят.
Ако искаш да се научиш да:
- Казваш „Не“ без вина;
- Да защитаваш онова, което е важно за теб;
- Да поставяш ясно позицията си;
- Да се заявяваш пред света;
- Да отстояваш мнението си
Заповядай в Campus 90, зала conf 3, на 26-ти и 27ми юли!
Този дългоочакван уъркшоп с Александра Алгафари във Варна ще ни научи да се заявяваме достойно, да се свържем със смелостта и силата си и да получим уважение от другите.
Местата са органичени и събитието изисква предварителна регистрация. Мястото Ви се запазва след заплащане на таксата. Плащане в брой в деня на уъркшопа не е възможно.
Цена:
· ранно записване до 10-ти юли: 350 лв
· след 10-ти юли: 400 лв.
За въпроси: 0885 663 444, Стела Динева
Повече за Александра Алгафари
Тя е магистър по психология, учила във Великобритания и Испания. Израснала с неорайхианската психотерапия, която практикува с огромна радост от 2018 година. Има интерес към психосоматиката, генерационните травми, депресия, паническо разстройство и висока тревожност, хранителни разстройства. Член на БНПД, на EABP и на редакторския екип на IBPJ.
Освен с лична терапия, Александра Алгафари активно се занимава и с групова психотерапия, като често води уъркшопи на различни теми в България и в чужбина. Тя е преподавател в Института по Неорайхианска аналитична психотерапия и основател на JAYA Tribe – първото по рода си дигитално пространство в България, платформа за личностово развитие.
